Yoga mit Katharina Diepold powered by BJB

  • 10. Februar 2021

Im Rahmen der Online-Reihe Land.Leben.Lieben. – Gemeinsam statt einsam lud die Bayerische Jungbauernschaft e.V. zum Yoga ein

 

Am 04.02.2021 folgten 38 Landjugendliche der Einladung des Landesverbands zur Yogastunde mit Katharina Diepold. Bei den Übungen bot Katharina verschiedene Alternativen an, so dass es Einsteigern möglich war der Stunde zu folgen, aber auch Yogabegeisterte nicht unterfordert wurden. Der Yoga Flow setzte sich aus Pranayama (Breathwork), mit dem Atem verbundenen Bewegungen, dem Spielen mit herausfordernden Asanas, Entspannung und Meditation zusammen.

 

Für Neulinge waren die Namen der Übungen eventuell etwas verwirrend. In der Stunde gab es Übungen, die Kamel, Heuschrecke oder Sphinx heißen. Natürlich waren auch Yogaklassiker, wie der Hund und der Krieger, in verschiedenen Variationen vertreten.

 

Ziel war es Körper, Geist & Herz miteinander verschmelzen zu lassen und freie Gedanken zu bekommen. Das haben die Teilnehmenden mit Hilfe von Katharinas ruhiger Stimme und mit den gut aufeinander abgestimmten Übungen auf jeden Fall geschafft. Nach der Yogastunde kamen viele Nachrichten über den Chat, wie gut den Teilnehmerinnen und Teilnehmern die Stunde gefallen hat und dass die Yoga Session sehr wohltuend war. Es waren auch erste Anfragen da, ob es noch einmal Yoga bei der BJB geben wird.

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